НАЧАЛОТО
Джоузеф Хубертус Пилатес е роден през 1883 г. в Германия. Интересува се от физическа култура, координация и движение.
Всичко има
корени.
Нашите тренировки са съвременни. Принципите, върху които стъпват, имат дълга история.
❧
Как израства един метод?
CONTROLOGY
Методът, наречен от него Contrology, поставя акцент върху концентрацията, контрола, центъра на тялото, дишането и прецизността.
НЮ ЙОРК
Джоузеф Пилатес и Клара започват да преподават метода си в Ню Йорк. С годините той намира последователи сред танцьори и други активно движещи се хора.
MODERN PILATES
Днес Mat и Reformer Pilates предлагат много начини за развитие на сила, координация и подвижност. Методът продължава да се адаптира към различни цели.
